Terapia EMDR Lugano
Se stai cercando la terapia EMDR a Lugano, probabilmente c'è un ricordo che continua a pesare sulla tua vita più di quanto vorresti. Un incidente, un lutto improvviso, un'aggressione o un periodo particolarmente difficile possono lasciare un segno profondo, anche a distanza di anni.
Immagini che tornano all'improvviso, incubi, ansia e la sensazione di essere sempre in allerta sono reazioni più comuni di quanto si pensi. Questo genere di disagio non deve mai essere sottovalutato. La Psicologa-Psicoterapeuta Lara Banchieri ti accompagna con serietà ed empatia, nel suo studio di Lugano, a Manno oppure in videochiamata.
Cos'è la terapia EMDR
L'EMDR, acronimo di Eye Movement Desensitization and Reprocessing, è un metodo psicoterapeutico sviluppato alla fine degli anni Ottanta dalla psicologa americana Francine Shapiro. È pensato in modo specifico per l'elaborazione dei ricordi traumatici ed è riconosciuto a livello internazionale nel trattamento del disturbo da stress post-traumatico.
Quando un'esperienza è troppo intensa, la mente non riesce sempre ad archiviarla nel modo giusto. Il ricordo resta così legato alle emozioni, alle immagini e alle sensazioni fisiche di quel momento, e a volte basta un dettaglio per riattivarlo. La terapia EMDR lavora proprio su questo, attraverso una stimolazione bilaterale guidata: di solito movimenti oculari, ma anche stimoli tattili o sonori alternati.
Il percorso segue un protocollo in più fasi. Prima si ricostruisce la storia della persona e si lavora sulla preparazione, solo dopo si affronta il ricordo. L'obiettivo non è cancellare quello che è successo, ma fare in modo che smetta di provocare la stessa sofferenza.
Perché non sottovalutare le conseguenze di un trauma
Spesso, infatti, si tende a stringere i denti e ad aspettare che il tempo sistemi le cose. A volte succede, ma non sempre. Quando un trauma non viene elaborato, il disagio può trasformarsi in un disturbo da stress post-traumatico, in attacchi di panico o in stati di ansia che condizionano il lavoro, le relazioni e il sonno.
Molte persone finiscono per evitare luoghi, situazioni o persone che ricordano l'evento, riducendo sempre di più il proprio spazio di vita. Non lasciare che un'esperienza del passato decida ancora oggi cosa puoi o non puoi fare. Chiedere aiuto a una professionista è il primo passo per tornare a stare bene.
Terapia EMDR a Lugano: perché affidarsi a una professionista
Lavorare su un trauma richiede competenza, delicatezza e rispetto dei tuoi tempi. Per questo è fondamentale rivolgersi a una psicoterapeuta riconosciuta, in grado di valutare la tua situazione nel suo insieme prima di proporre qualsiasi tecnica. Non tutte le persone, infatti, reagiscono allo stesso modo e non esiste un metodo valido per tutti.
La dott.ssa Lara Banchieri è Psicologa-Psicoterapeuta riconosciuta a livello federale, membro FSP e ATP, con oltre vent'anni di esperienza clinica. Specializzata in Terapia Breve Strategica, individua i meccanismi che mantengono attivo il disagio legato al trauma e costruisce con te strategie concrete per superarlo, con obiettivi chiari e un numero di sedute contenuto.
Durante il primo colloquio, Lara ascolta la tua storia, ti aiuta a capire cosa sta succedendo e valuta insieme a te il percorso più adatto. Se cerchi informazioni sulla terapia EMDR a Lugano, è l'occasione giusta per fare chiarezza sulle possibilità a tua disposizione, in un ambiente accogliente e senza giudizio.
Il processo terapeutico
Iniziamo con una prima chiamata conoscitiva, dove andremo ad evidenziare le tue necessità e impostare un piano per seguirti al meglio. Definiamo poi una serie di sedute secondo le tue tempistiche che possono essere svolte in presenza oppure anche online in videochiamata. Grazie alle tecniche e le competenze acquisite durante la mia esperienza, inizieremo il nostro percorso per risolvere i tuoi problemi nel minor tempo possibile. I risultati e i miglioramenti saranno riscontrabili già in breve tempo!
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